вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, яблоко- 50.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1091.69 жиры:72.87 г. белки: 49.79 г. углеводы: 63.26 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 197.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин Е: 60.6 мг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 657.8 мг. Магний: 231.22 мг.
Натрий: 787.1 мг. Фосфор: 875 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин С: 24 мг. Сера: 149.5 мг.
Хлор: 387.4 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru