вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

айва- 100.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, щи- 200.00 гр, тыква- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.7 жиры:39.2 г. белки: 33.4 г. углеводы: 71.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 373.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 664.2 мг.
Магний: 198.2 мг. Натрий: 790 мг.
Фосфор: 742.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 21 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 165 мг.
Хлор: 405.4 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru