вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.3 жиры:8.4 г. белки: 8.5 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 264.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 16.72 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 600.8 мг.
Кальций: 245 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 153.4 мг. Фосфор: 207 мг.
Сера: 64.6 мг. Хлор: 147.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru