вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кумыс кобылий- 200.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сырники- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.36 жиры:31.84 г. белки: 23.24 г. углеводы: 31.48 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 4.7 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 312.9 мг.
Кальций: 344.1 мг. Магний: 73.3 мг.
Натрий: 131.2 мг. Фосфор: 314.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Д: 0.17 мкг.
Холестерин: 12 мг. Хлор: 145.1 мг.
Йод: 4.4 мкг. Сера: 13.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru