вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр, томаты- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.516 жиры:28 г. белки: 24.84 г. углеводы: 15.68 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 10.48 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 434 мг. Кальций: 327.6 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 401.6 мг. Йод: 5.84 мкг.
Сера: 25.6 мг. Хлор: 414.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru