вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сердце индюшиное- 200.00 гр, щи- 200.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, тыква- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.08 жиры:24.64 г. белки: 35.52 г. углеводы: 25.44 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 357.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 885.8 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 145.4 мг. Фосфор: 133.6 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 281.4 мг.
Йод: 7.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru