вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, сыр- 10.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.08 жиры:11.33 г. белки: 8.52 г. углеводы: 25.39 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 210.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 16.48 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 586.4 мг.
Кальций: 195 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 365.4 мг. Фосфор: 194 мг.
Сера: 58.4 мг. Хлор: 463.8 мг.
Йод: 9.04 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 18.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru