вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.32 жиры:11.16 г. белки: 9.78 г. углеводы: 12.61 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 135.5 мг. Кальций: 55.5 мг.
Магний: 19.1 мг. Натрий: 208 мг.
Фосфор: 78.4 мг. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 324.5 мг. Йод: 5.18 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Сера: 15.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru