вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 200.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, томаты- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

едим в меру

ИТОГ:

ккал.: 358.916 жиры:19 г. белки: 25.64 г. углеводы: 21.88 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 386.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 7.48 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 16.2 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 4.52 мг.
Калий: 395 мг. Кальций: 52.6 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 333.8 мг.
Фосфор: 253.2 мг. Сера: 168.2 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 8.24 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru