вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.57 жиры:6.39 г. белки: 11.92 г. углеводы: 18.4 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 91.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 328.4 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 46.9 мг.
Натрий: 248 мг. Фосфор: 130.8 мг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 411 мг.
Йод: 3.24 мкг. Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru