вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.02 жиры:25.18 г. белки: 17.24 г. углеводы: 60.83 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 48.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 193.1 мг.
Кальций: 105.3 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 222.3 мг. Фосфор: 193.6 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 1.68 мкг. Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru