вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, щи- 200.00 гр, тыква- 100.00 гр, огурец маринованный- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

вкуснятина

ИТОГ:

ккал.: 236.37 жиры:9.42 г. белки: 11.28 г. углеводы: 28.33 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 275.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 730.8 мг.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 55.8 мг.
Натрий: 263.4 мг. Фосфор: 142.2 мг.
Сера: 76.4 мг. Хлор: 458.4 мг.
Йод: 7.54 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru