вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.96 жиры:21.28 г. белки: 22.64 г. углеводы: 20.58 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 180.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.18 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 425.7 мг.
Кальций: 207.7 мг. Магний: 48.9 мг.
Натрий: 471.7 мг. Фосфор: 399 мг.
Сера: 268.1 мг. Хлор: 687.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru