вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, семечки- 40.00 гр, томаты- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.996 жиры:26.96 г. белки: 17.68 г. углеводы: 20.04 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 75.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Железо: 26.36 мг. Калий: 533.6 мг.
Кальций: 216 мг. Магний: 159.6 мг.
Натрий: 344 мг. Фосфор: 323.6 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 454.8 мг.
Йод: 6.64 мкг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин С: 10.24 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru