вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 30.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, томаты- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.787 жиры:38.3 г. белки: 35.63 г. углеводы: 59.76 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 51.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.58 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Железо: 4.64 мг. Калий: 641.7 мг.
Кальций: 585.9 мг. Магний: 167.3 мг.
Натрий: 951.6 мг. Фосфор: 696.6 мг.
Сера: 128.6 мг. Хлор: 650.1 мг.
Йод: 5.08 мкг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Витамин С: 10.5 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru