вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.83 жиры:35.32 г. белки: 51.54 г. углеводы: 43.02 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 211.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.16 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 2.46 мг. Витамин В3: 7.42 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 8.08 мг. Витамин С: 58.68 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 12.52 мг.
Калий: 845.4 мг. Кальций: 408.8 мг.
Магний: 155.8 мг. Натрий: 485 мг.
Фосфор: 914.6 мг. Сера: 301.6 мг.
Хлор: 2.47 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru