вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.5 жиры:23.4 г. белки: 22.2 г. углеводы: 21.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 34.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 5.84 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 50.48 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 860 мг. Кальций: 386 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 430 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru