вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паста рыбная- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр, каперсы- 10.00 гр, авокадо- 20.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.49 жиры:9.206 г. белки: 2.08 г. углеводы: 8.69 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.04 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 101.4 мг. Кальций: 29.5 мг.
Магний: 7.7 мг. Натрий: 6.7 мг.
Фосфор: 33 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 12.4 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин С: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru