вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 60.00 гр, каша кукурузная- 100.00 гр, авокадо- 10.00 гр, каперсы- 5.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, сухари пшеничные- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.845 жиры:24.933 г. белки: 16.76 г. углеводы: 31.66 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 49.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 232.2 мг. Кальций: 46.95 мг.
Магний: 20.89 мг. Натрий: 486.55 мг.
Фосфор: 133.4 мг. Йод: 5.9 мкг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 8.55 мкг. Витамин С: 1.25 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 9.2 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин Е: 14 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru