вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 200 жиры:2 г. белки: 8.8 г. углеводы: 37 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 362 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 17.62 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 89.6 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 111.4 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 201.4 мг.
Сера: 124 мг. Хлор: 178.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru