вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 300.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 300.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 825 жиры:44.7 г. белки: 30.3 г. углеводы: 169.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 169.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 827.4 мг.
Кальций: 527.4 мг. Магний: 178.2 мг.
Натрий: 240 мг. Фосфор: 687.6 мг.
Сера: 238.8 мг. Хлор: 7.26 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru