вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, горбуша- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, сухари пшеничные- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1134.925 жиры:62.99 г. белки: 86.96 г. углеводы: 58.82 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 184.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.82 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 11.83 мг. Витамин С: 5.28 мг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 5.02 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 952.7 мг.
Магний: 230.7 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 1.32 г. Сера: 504.4 мг.
Хлор: 673.5 мг. Йод: 0.1 мг.
Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru