вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 15.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.125 жиры:41.59 г. белки: 24.16 г. углеводы: 27.22 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 176.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.31 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.28 мг. Витамин Н: 4.66 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 12.72 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 741.6 мг.
Кальций: 535.9 мг. Магний: 72.1 мг.
Натрий: 556.15 мг. Фосфор: 493.3 мг.
Сера: 46.6 мг. Хлор: 65.3 мг.
Йод: 8.1 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru