вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.6 жиры:49.8 г. белки: 43.4 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 216.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.72 мг. Витамин Н: 5.24 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 6.88 мг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 4.92 мг.
Калий: 764.8 мг. Кальций: 898.6 мг.
Магний: 178 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 937.8 мг. Сера: 159.2 мг.
Хлор: 1.73 г. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru