вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1298.6 жиры:103.44 г. белки: 64.16 г. углеводы: 29.72 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 32.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.6 мг.
Витамин Н: 7.4 мкг. Витамин РР: 7 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин B12: 5.4 мкг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 699.2 мг.
Кальций: 311.6 мг. Магний: 117.6 мг.
Натрий: 477.3 мг. Фосфор: 742.9 мг.
Сера: 502.7 мг. Хлор: 286.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru