вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 50.00 гр, виноград- 100.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

Поменьше

ИТОГ:

ккал.: 243.5 жиры:10.59 г. белки: 12.81 г. углеводы: 25.87 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 301.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 9.7 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 504.6 мг.
Кальций: 115.4 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 125.9 мг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 70.3 мг.
Хлор: 1.45 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 5.2 мкг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru