вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.3 жиры:15.7 г. белки: 6.8 г. углеводы: 20.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 738.9 мг.
Кальций: 68.1 мг. Магний: 45.5 мг.
Натрий: 25.1 мг. Фосфор: 130.8 мг.
Сера: 77.5 мг. Хлор: 459.1 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru