вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш говяжий- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 391 жиры:24.1 г. белки: 25.5 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 0.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 5.1 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 375.7 мг. Кальций: 135.1 мг.
Магний: 33.6 мг. Натрий: 177.1 мг.
Фосфор: 282.7 мг. Сера: 253.8 мг.
Хлор: 84.8 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru