вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, помидор- 300.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 94.32 жиры:3.6 г. белки: 2.61 г. углеводы: 13.77 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 305.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.38 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 75.15 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 2.73 мг.
Калий: 907.2 мг. Кальций: 69 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 96.6 мг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 189.3 мг. Йод: 8.1 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Сера: 36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru