вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

модель маленькой тарелки

ИТОГ:

ккал.: 237.4 жиры:15.84 г. белки: 16.16 г. углеводы: 7.92 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 15.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 50.48 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 660 мг.
Кальций: 332 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 432 мг. Фосфор: 292 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru