вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы- 10.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, огурец- 30.00 гр, язык говяжий- 30.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр

модель маленькой тарелки

ИТОГ:

ккал.: 200.725 жиры:12.745 г. белки: 15.02 г. углеводы: 7.67 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 71.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 2.55 мкг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 3.15 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 154.65 мг.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 17.12 мг.
Натрий: 45.95 мг. Фосфор: 118.85 мг.
Холестерин: 0.6 мг. Хлор: 117.3 мг.
Витамин Е: 6.58 мг. Йод: 0.9 мкг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru