вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, авокадо- 10.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.68 жиры:5.89 г. белки: 14.35 г. углеводы: 2.63 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 45.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Железо: 0.17 мг.
Калий: 83 мг. Кальций: 58.5 мг.
Магний: 11.5 мг. Натрий: 24.6 мг.
Фосфор: 85.2 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 56.8 мг. Йод: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 3.8 мг. Витамин В3: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru