вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 972 жиры:82 г. белки: 46.4 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 54 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 179 мг. Фосфор: 474.2 мг.
Сера: 472 мг. Хлор: 230.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru