вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

Как обычно

ИТОГ:

ккал.: 204.356 жиры:15.52 г. белки: 14.2 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 10.48 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 196 мг.
Кальций: 309.6 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 368 мг. Фосфор: 250.4 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 22.8 мг.
Йод: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru