вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, томаты- 30.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, хлебцы- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.487 жиры:7.89 г. белки: 12.99 г. углеводы: 13.01 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 114.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 219.1 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 22.6 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 95.9 мг.
Хлор: 72.7 мг. Йод: 3.1 мкг.
Сера: 3.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.43 мкг. Холестерин: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru