вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 40.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 180.00 гр

свекла квашеная - 40.00 гр, картофель в фольге - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.28 жиры:5.4 г. белки: 4.28 г. углеводы: 19.16 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 162.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 5.2 мкг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 32.8 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 27.4 мг. Фосфор: 121.6 мг.
Сера: 60.4 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru