вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 30.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, хлебцы- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.827 жиры:11.14 г. белки: 15.21 г. углеводы: 25.29 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 64.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 3.76 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 7.75 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 146.2 мг.
Кальций: 61.2 мг. Магний: 16.6 мг.
Натрий: 34.6 мг. Фосфор: 89.6 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 69.2 мг.
Йод: 1.3 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 3.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru