вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, эклеры- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 855.4 жиры:29.04 г. белки: 19.6 г. углеводы: 57.6 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 189.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 7.22 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 249.2 мг. Магний: 128.8 мг.
Натрий: 755 мг. Фосфор: 366.2 мг.
Сера: 161.8 мг. Хлор: 4.83 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин С: 141.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru