вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.107 жиры:26.87 г. белки: 23.4 г. углеводы: 22.19 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 47.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 7.71 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 388.8 мг.
Кальций: 328.2 мг. Магний: 58.2 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 354.6 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 605.1 мг.
Йод: 6.06 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru