вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 30.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.687 жиры:8.6 г. белки: 8.23 г. углеводы: 11.76 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 31.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 7.62 мг.
Железо: 1.52 мг. Калий: 180.5 мг.
Кальций: 90.7 мг. Магний: 24.1 мг.
Натрий: 283 мг. Фосфор: 115.2 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 311.1 мг.
Йод: 2.28 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru