вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, колбаса телячья- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.854 жиры:20.883 г. белки: 17.1 г. углеводы: 14.46 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1032.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 0.66 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 229.2 мг. Кальций: 252.15 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 689.76 мг.
Фосфор: 270.72 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин Н: 1.59 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru