вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, бутерброд с икрой- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.114 жиры:22.973 г. белки: 21.9 г. углеводы: 47.81 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 73.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.08 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 5.72 мг.
Калий: 363.5 мг. Кальций: 53.85 мг.
Магний: 48.7 мг. Натрий: 286.76 мг.
Фосфор: 214.72 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 48.7 мг. Хлор: 1.21 г.
Йод: 5.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru