вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.543 жиры:4.813 г. белки: 5.82 г. углеводы: 0.95 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 9.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 8.1 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 103.4 мг.
Кальций: 16.25 мг. Магний: 15.2 мг.
Натрий: 6.46 мг. Фосфор: 27.32 мг.
Сера: 1.2 мг. Хлор: 5.7 мг.
Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru