вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 20.00 гр, тунец- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.978 жиры:23.86 г. белки: 14.85 г. углеводы: 18.5 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 32.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 27.42 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 2.37 мг. Калий: 253.5 мг.
Кальций: 28.7 мг. Магний: 33.58 мг.
Натрий: 329.4 мг. Фосфор: 144 мг.
Сера: 66.4 мг. Хлор: 533.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 7.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru