вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.1 жиры:14.44 г. белки: 16.06 г. углеводы: 47.28 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 29.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.77 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.64 мг.
Витамин Н: 5.04 мкг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 75.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 6.68 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 111.4 мг.
Магний: 110.2 мг. Натрий: 744 мг.
Фосфор: 260.4 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 1.18 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru