вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

бублики, баранки, сушки - 10.00 гр, кофе с молоком - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.75 жиры:3.1 г. белки: 4.4 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 225.8 мг. Кальций: 105 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 32.9 мг.
Фосфор: 92.2 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 67.6 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru