вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 200.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, куриное филе- 45.00 гр

сок грейпфрутовый - 200.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, куриное филе - 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.05 жиры:14.68 г. белки: 11.99 г. углеводы: 23.32 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 7.94 мкг.
Витамин РР: 4.57 мг. Витамин С: 135.81 мг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 755.3 мг.
Кальций: 103.2 мг. Магний: 43.1 мг.
Натрий: 72.5 мг. Фосфор: 140.25 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Сера: 83.7 мг.
Хлор: 34.65 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru