вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 70.00 гр, борщ из свежей капусты- 170.00 гр

50% жительниц Америки «сидят» на диетах

ИТОГ:

ккал.: 217.09 жиры:13.26 г. белки: 11.43 г. углеводы: 34.26 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 185.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 8.47 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 383.94 мг.
Кальций: 70.68 мг. Магний: 53.71 мг.
Натрий: 55.51 мг. Фосфор: 180.57 мг.
Сера: 66.36 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 8.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru