вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух.

ИТОГ:

ккал.: 174 жиры:9 г. белки: 4 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 132 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 870 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 88 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru