вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 110.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

творог нежирный - 110.00 гр, кефир 2.5 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.48 жиры:3.16 г. белки: 27.1 г. углеводы: 7.63 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 167.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 1.83 мкг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 274.7 мг.
Кальций: 252 мг. Магний: 40.4 мг.
Натрий: 98.4 мг. Фосфор: 297.9 мг.
Холестерин: 10.2 мг. Хлор: 236.5 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Сера: 29 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru